як правило,спіруліна не їдять безпосередньо на ринку в початковому стані. Зазвичай використовується порошок або пластівці спіруліни. Його колір, як правило, рівномірний чорно-зелений або синьо-зелений. Його можна додавати до багатьох страв у відповідних кількостях, щоб підвищити вміст білка та вітамінів. Використання порошку спіруліни для приготування супу, хліба, салату тощо дуже смачне, і воно може пофарбувати їжу в темно-зелений колір без використання великої кількості порошку. Спіруліну, як і багато натуральних продуктів, нагрівають, щоб знищити її багаті поживні речовини, тому під час приготування їжі нагрівайте її якомога менше.
Найпростіший спосіб насолодитисяспіруліна порошку, щоб додати його до ваших улюблених фруктових та овочевих соків у блендері. Кількість можна регулювати від малого до великого, і ви можете поступово адаптуватися. Багато тих, хто регулярно їсть, можуть приймати 10 грамів порошку спіруліни з кожним напоєм.
Організм людини відреагує протягом 30 хвилин після вживання порошку спіруліни, оскільки порошок особливо легко перетравлюється та засвоюється. Напій спіруліни один або два рази на день (між прийомами їжі або замість їжі) може забезпечити своєчасну енергію та харчування.
Формування таблеток і капсул робить спіруліну більш переносимою. Більшість таблеток містить 200-600 мг спіруліни, тоді як капсули містять 400 мг або менше. При виготовленні таблеток і капсул додайте мінімальну кількість допоміжних речовин і пресуйте їх у таблетки або нанесіть на зовнішній шар розчинну харчову плівку. Таблетки або капсули можна приймати за півгодини-годину до або після їжі. Якщо ви відчуваєте низьку енергію в певний час дня, прийміть кілька шматочків спіруліни в будь-який час, і ваше тіло загалом відреагує краще через одну-дві години. Також може бути корисним прийом кількох таблеток або капсул спіруліни після вживання кислих напоїв, таких як кава або алкоголь.
Крім того, є кілька пропозицій щодо споживання спіруліни:
①Не кладіть мокру ложку в пляшку з порошком спіруліни та не насипайте ложку порошку спіруліни безпосередньо в рідину. Додайте його повільно, помішуючи, щоб уникнути конденсації.
②Сухий порошок спіруліни поглинає вологу, тому після використання потрібно затягнути кришку пляшки.
③Не потрібно класти його в холодильник, але його слід помістити в прохолодне, сухе та темне місце.
Мобільний телефон: 86 18691558819
Irene@xahealthway.com
www.xahealthway.com
https://healthway.en.alibaba.com/
Wechat: 18691558819
WhatsApp: 86 18691558819
Час публікації: 25 березня 2024 р
